Faszien. Tuning.
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Straff, geschmeidig und leistungsstark von Kopf bis Fuß von Heike Oellerich und Miriam Wessels
GU-Verlag, 64 Seiten, 30 Videos zum Streamen
Entdecke die wichtigsten Basics aus dem Trendsport für gesunde Elastizität und Leistungsfähigkeit. Umfangreicher Praxisteil: Die besten Übungen für schmerzfreie Beweglichkeit, mehr Dynamik und Vitalität in Sport und Alltag. Detaillierte Step-by-Step-Anleitungen und motivierende Fotos für maximalen Trainingseffekt. Zugangscode zu kostenlosen Übungsvideos im Buch enthalten - für grenzenlose Fitness überall und jederzeit.
ISBN: 978-3-8338-6019-5
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