Faszienmassage

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Faszienmassage

Warum ist Faszienmassage so wichtig?

Faszien sind ein Netzwerk aus Bindegewebe, das sich durch Deinen gesamten Körper zieht. Sie umhüllen Muskeln, Organe und Knochen und verbinden alles miteinander. Gesunde Faszien sind elastisch und geschmeidig, doch Stress, Bewegungsmangel oder Überlastung können zu Verklebungen und Verspannungen führen. Das macht sich oft in Form von Schmerzen oder eingeschränkter Beweglichkeit bemerkbar.

Warum Faszienmassage mit BellaBambi®?

Cupping ist eine effektive Methode, um die Gesundheit Deiner Faszien zu unterstützen. Durch den gezielten Unterdruck wird das Gewebe leicht angehoben und mobilisiert. Dies fördert die Durchblutung und den Lymphfluss, und kann den Stoffwechsel anregen und damit helfen, Verklebungen zu lösen. So können sich Deine Faszien besser regenerieren und ihre natürliche Elastizität zurückgewinnen.

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Wie und wann kann dich BellaBambi® unterstützen?

Nach dem Sport

Hilft Dir bei der Regeneration und kann Muskelkater vorbeugen.

Bei langen sitzenden Tätigkeiten

Kann Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich lösen und Rückenschmerzen vorbeugen.

Bei Stress

Unterstützt Deine Entspannung und kann Dein allgemeines Wohlbefinden steigern.

Zur allgemeinen Regeneration

Ideal zur Förderung der Beweglichkeit und Lockerung des Gewebes im Alltag.

Profi über BellaBambi® und Faszienmassage

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Cupping, die moderne Variante des Schröpfens, kombiniert die altbewährte Technik mit aktuellem Faszienwissen. Indem es Raum für Vitalität und Geschmeidigkeit im Gewebe schafft, eröffnet es neue, gezieltere Wege zur Behandlung vieler Beschwerden.

Miriam Wessels und Heike Oellerich

in: Cupping. Die neue Methode zum Lösen der Faszien. (GU-Verlag)

Passende Übungen für Faszienmassage

Wir haben dir hier einige Übungen zusammengestellt. Nimm sie als Ausgangspunkt für deine persönlichen Entwicklungen und Entdeckungen. Die Verwendung von BellaBambi® lebt von der Intuition. Achte bei der Anwendung stets auf dein persönliches Wohlbefinden.

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Setze einen Cup auf deine Fußferse und kippe ihn in verschiedene Richtungen.
Anschließend kreise ihn mehrmals und hebe ihn gleichzeitig an, ohne ihn von der Haut zu lösen. Wiederhole diese zwei Schritte (Tipping & Circling) abwechselnd und mehrfach.

Für diese Anwendung empfehlen wir dir:
BellaBambi® original solo (REGULAR / ACTIVE / INTENSE)

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Platziere einen BellaBambi® original solo auf die Handfläche und belasse sie dort. Aktiviere nun das Gewebe rund um den Cup, indem du deine ausgestreckten Finger dehnst.

Für diese Anwendung empfehlen wir dir:
BellaBambi® original solo (REGULAR)

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Platziere mehrere Cups deiner Wahl auf die Schmerzpunkte am Schultergelenk und
belasse sie dort. Nimm dir ein Gewicht (z.B. Hantel, Wasserflasche) zur Hand. Hebe deinen Arm bei der Übung nicht an, sondern lasse nur deine Schulter in beide Richtungen kreisen bzw. bewege sie auf und ab. Mache die Anwendung für etwa 45 Sekunden, dann wechsle zur anderen Seite.

Für diese Anwendung empfehlen wir dir:
BellaBambi® original solo (Intensität deiner Wahl)
BellaBambi® original duo (Intensität deiner Wahl)
BellaBambi® original trio

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Setze zwei Cups deiner Wahl angesaugt dicht neben der Wirbelsäule am Rücken und
ziehe sie längst in entgegengesetzter Richtung voneinander weg. Wiederhole dies mehrere Male und platziere die Cups jedes Mal in etwas anderer Position.

Tipp: Du kannst entweder gleich große oder unterschiedlich große Cups nehmen.

Für diese Anwendung empfehlen wir dir:
BellaBambi® original duo (Intensität deiner Wahl)
BellaBambi® cupping-set (Intensität deiner Wahl)
BellaBambi® maxi duo (Intensität deiner Wahl)