Miriam Wessels gibt Tipps für die Wechseljahre

Ein Interview mit der Expertin für Fasziengesundheit:

• Frau Wessels, die Themen ihrer zahlreichen Buchveröffentlichungen legen die Vermutung nahe, dass oft biographische Ereignisse die Anlässe zum Bücherschreiben waren. Ist das so?

Das stimmt. Meine Lebenserfahrung hat mich immer wieder dazu inspiriert, meine Erkenntnisse, die ich aufgrund meiner Beschäftigung mit einem Krankheitsbild oder Lebenssituation gewonnen habe, auch anderen Menschen zugänglich zu machen. Das wäre aber ohne meine Co-Autorin Heike Oellerich nicht leistbar gewesen. Wir sind da ein starkes Autorinnen-Team!

• Sie sind Heilpraktikerin und Yogalehrerin. Warum hat ausgerechnet das Thema „Wechseljahre“ ihr Interesse geweckt, und nicht etwa die Pubertät?

Manchmal bieten sich Themen gerade mehr an als andere. Und in diesem Fall war das so. Heike und ich beschäftigen uns mit jeder Lebensphase eines Menschen – und mit Glück passt das jeweilige Thema auch gerade in die Planung des Verlages. Und dann nutzen wir unseren Wissensschatz, recherchieren, beraten, probieren auch mal was aus, was wir noch nicht kennen und bringen all das so zu Papier, das es für alle verständlich und umsetzbar wird.

• Sie leiten ein Ausbildungsinstitut für Faszien-Training und -Therapie und sind Inhaberin eines Bewegungsstudios und einer Heilpraktiker-Praxis. Welche Rolle spielt Bewegung in den Wechseljahren und warum ist ganzheitliches Faszientraining inklusive Cupping hier so entscheidend?

Das Thema Entgiftung bekommt in den Wechseljahren eine noch größere Bedeutung als vorher. Und eine gut entsäuerte Faszie trägt maßgeblich zu einem intakten Immunsystem bei und ein gut funktionierendes Immunsystem hält den Menschen gesund – auf allen Ebenen. Um dies zu erreichen helfen als Eigentherapie zunächst drei Dinge – Bewegung, Bewegung und Bewegung. Dann wäre das auch noch die Ernährung und verschiedene Interventionen, wie zum Beispiel „Cupping“.

• Und noch eine Frage für die Männerwelt: Was sollten Männer machen, denen das Wechseljahre-Erlebnis verwehrt bleibt?

Zum einen kommen Männer genauso in Jahre, in denen sich ganz viel wechselt. Da sich Männer körperlich meist nicht so stark mit dieser Lebensphase konfrontiert sehen, setzen sie sich weniger damit auseinander. Was sich dann häufig in späteren Erkrankungen niederschlägt, die sie letzten Endes dann manchmal doch dazu zwingt. Daher rate ich – „Wehre den Anfängen und gönn dir Bewegung!“

Miriam Wessels ist mehrfache Buchautorin, Heilpraktikerin, Bewegungswissenschaftlerin und Yogalehrerin. Gemeinsam mit Heike Oellerich ist sie Gründerin und Geschäftsführerin von FASZIO® – dem ganzheitlichen Faszientraining – und leitet die FYTT location in Hamburg-Groß Borstel.

Zum Thema Wechseljahre veröffentlichte Miriam Wessels zusammen mit Heike Oellerich und Dr. med. Matthias Stamm 2016 im BLV-Buchverlag:

Wechseljahre. Das Komplett-Programm. Körpertraining. Entspannung. Naturheilkunde