BellaBambi® Anleitung
HALS/DEKOLLETÉ

HALS / DEKOLLETÉ
Massage mit BellaBambi®

EINSATZBEREICH

Wellness

ZIEL

 glättet die Haut und gibt ihr mehr Spannkraft
lässt freier atmen
entspannt die Halsmuskulatur

 TECHNIK

Sliding

ANWENDUNGSTIPPS

bellabambi-anwendung-10-min

Anwendungsdauer: 10 Min

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Verwende wenige Tropfen Massageöl

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Mache dieses Training drei mal in der Woche

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Rasieren ist hier nicht nötig

Das Dekolleté und der Hals sind sehr empfindliche und schutzbedürftige Regionen des Körpers. Daher zieht sich hier auch alles bei Stress zusammen. Das behindert die Atmung und lässt im Gewebe der Schulter-Nacken-Region und zwischen den Schulterblättern zu viel Spannung entstehen. Das Atmen fällt zusätzlich schwerer. Erwirkt man also mittels „Liften“ mit BellaBambi® eine Räumlichkeit und Durchlässigkeit in der Dekolleté/Halsregion, können die Schultern entspannen, der Kiefer lockert sich und eine innere Entspannung stellt sich ein. Als meist willkommenen Nebeneffekt mindert man die Faltenbildung.

BellaBambi® nicht anwenden an:
Brustwarzen, Geschlechtsorganen, Anus, Augen(lider), Lippen und Mundhöhle.
Nur nach ärztlicher Rücksprache anwenden bei:
Schwangerschaft, akuten Verletzungen, offenen Wunden, Entzündungen, Krampfadern, Neigung zu Blutergüssen, Geschwüren durch Diabetes und Gefäßerkrankungen, reizbare Hauterkrankungen wie Schuppenflechte oder Nesselsucht, bei Therapien mit blutverdünnenden Medikamenten, Tumoren, Sudeck’scher Krankheit sowie allen unklaren und akuten Erkrankungen.

FOTOANLEITUNG DECOLETÈ / HALS

Startposition

hals dekolete anwendung mit bellabambi

Startposition

FASZIO® cup allround bzw. BellaBambi® original unterhalb der Schlüsselbeine am Brustbein ansetzen und bis zur Schulter ziehen (Sliding). So oft nach unten versetzen und wiederholen wie es für das Brustgewebe noch angenehm ist.

hals dekolete anwendung mit bellabambi

 

Auch unterhalb der Brust vom Brustbein nach außen ziehen. Insgesamt dreimal wiederholen und dann die Seite wechseln.

hals dekolete anwendung mit bellabambi

 

Den Cup (ggf. „mini„) zwischen den Schlüsselbeinen ansetzen und in geradem Strich zur Kinnkante ziehen. Die andere Hand zieht dabei das Dekolleté straff. Parallel nach außen versetzen und wiederholen bis der Hals zur Hälfte bearbeitet wurde. Anschließend die Seite wechseln. Insgesamt dreimal wiederholen.

hals dekolete anwendung mit bellabambi

 

Mit dem Peeling-Rand der BellaBambi® Cups wurden Hautschuppen sanft abgetragen. Jetzt den gesamten behandelten Bereich reinigen und anschließend eincremen.

hals dekolete anwendung mit bellabambi

 

FASZIO® cup local bzw. BellaBambi® mini unterhalb des Schlüsselbeines am Brustbein ansetzen und mit kreisendem Sliding nach außen bewegen. Nach unten versetzt wiederholen. Auch unterhalb der Brust.

hals dekolete anwendung mit bellabambi

 

FASZIO® cup local bzw. BellaBambi® mini zwischen den Schlüsselbeinen ansetzen und mit kreisendem Sliding zur Kinnkante ziehen. Die andere Hand strafft wieder das Dekolleté. Seitlich versetzen und die Seite wechseln bis der gesamte Hals behandelt wurde. Auch die kreisende Sequenz insgesamt dreimal wiederholen.

TRAININGSKONZEPT

Miriam Wessels Experte für BellaBambi

Miriam Wessels

Gemeinsam mit Heike Oellerich leitet Miriam Wessels das internationale FASZIO® – Ausbildungsprogramm für Trainer und Therapeuten und forscht zum Thema „Faszien“.Diplom Sportwissenschaftlerin

  • Heilpraktikerin in eigener Praxis
  • Fachbuchautorin
  • Inhaberin der FYTT location – Faszien, Yoga, Training, Therapie
  • Diplom Sportwissenschaftlerin

mehr Informationen unter:

www.FASZIO.de
www.MiriamWessels.de