BellaBambi® Anleitung
FUßGELENK

FUßGELENK
Massage mit BellaBambi®

EINSATZBEREICH

Sport

ZIEL

Fördert die Sensibilität
& Mobilität

TECHNIK

Sliding

DU BRAUCHST

Massageöl,
Fußbad basisch,
BellaBambi® mini VITALITY oder SENSITIVE
perfekt kombinierbar mit Duflex-Clogs und dem Trainings Pad

ANWENDUNGSTIPPS

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Anwendungsdauer: 3-10 Min

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Verwende wenige Tropfen Massageöl

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Mache diese Übung alle 1-2 Tage

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Rasieren ist hier nicht nötig

Unsere Füße sind ein zentrales Thema und Fundament unserer Gesundheit. Der Erhalt und die Verbesserung ihrer Funktion haben einen ganzheitlichen Einfluss. Mit Hilfe der Unterdruck-Behandlung von BellaBambi® kann die Durchblutung verbessert werden. Zusätzliche Aufdehnung der Faszien ermöglichen bessere Bewegung, Sensibilität und Wahrnehmung.

BellaBambi® nicht anwenden an:
Brustwarzen, Geschlechtsorganen, Anus, Augen(lider), Lippen und Mundhöhle.
Nur nach ärztlicher Rücksprache anwenden bei:
Schwangerschaft, akuten Verletzungen, offenen Wunden, Entzündungen, Krampfadern, Neigung zu Blutergüssen, Geschwüren durch Diabetes und Gefäßerkrankungen, reizbare Hauterkrankungen wie Schuppenflechte oder Nesselsucht, bei Therapien mit blutverdünnenden Medikamenten, Tumoren, Sudeck’scher Krankheit sowie allen unklaren und akuten Erkrankungen.

FOTOANLEITUNG FUßGELENK-MASSAGE

Startposition

Startposition

Massage-Öl oder anderes Hautpflegemittel auf dem gesamten Fuß verteilen.

 

Von den Zehen über den Fußrücken ziehen (Sliding)…

 

…bis über das Fußgelenk hinaus; schmerzhafte Stellen ggf. aussparen

 

Seitlich versetzen und den gesamten Fußrücken behandeln.

 

Abschließend ggf. Ölreste in die Haut einreiben.

 

Wenn das Öl vollständig eingezogen ist, wirkt ein basisches Fußbad zusätzlich entspannend und erleichtert den Stoffaustausch. Ein Fußbad erzielt bereits 80% der Effekte eines Vollbades und ist wirklich leicht in den Alltag zu integrieren.

TRAININGSKONZEPT

karlheinz-kemmelmeyer

Karlheinz Kemmelmeyer

ist ausgebildet als Meister im Formenbau, kam über Form und Formen zum Wunderwerk Fuß und fand wichtige Inspirationen u.a. bei

  • Prof. Segesser (Schweiz)
  • Dr. Larson (Schweiz)
  • Dr. Charly Baycroft (Neuseeland)

Er arbeitet mit seiner Agentur -Footnotes- seit über 20 Jahren im Bereich Fußgesundheit. Ausgebildet in den Bereichen Biomechanik, Reflexzonentherapie und Medical Flossing und ist zudem im Bereich Koordination und Kinetik aktiv als Trainer tätig.

mehr Informationen unter:

http://www.kemmelmeyer.com/