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Bindegewebsmassage am Bauch mit Gunda Slomka

Gerade nach Schwangerschaft, Gewichtsverlust oder auch mit zunehmendem Alter verliert der Bauch an Spannkraft. Mit Krafttraining die äußeren Gewebeschichten zu erreichen ist nahezu unmöglich. Das Arbeiten mit den BellaBambi® verändert bei regelmäßiger Anwendung das äußere Hautbild, strafft das Gewebe und regt die Zellerneuerung an.

Experte: Gunda Slomka

Körperregion: Bauch

Einsatzbereich: Health, Fitness, Beauty

Ziel der Übung:

  • Steigert die Bewegung der Gewebsflüssigkeit
  • Körpereigene Vitalstoffe werden in die Zellverbände transportiert und regen die Stoffwechselaktivität an
  • Die Zug- und Scherkräfte wirken auf die Kollagenfasern und straffen das Gewebe

Dazu wird benötigt:

  • BellaBambi® Original sensitive oder regular
  • Massageöl
  • Yogamatte oder andere Liegemöglichkeit
  •  

Technik: Sliding

Häufigkeit: kann täglich durchgeführt werden

Dauer pro Anwendung: 3-5 Minuten

Gunda Slomka

Sportwissenschaftlerin - Biologin - Sporttherapeutin. Gunda Slomka leitet ihre eigene Trainerakademie GS Education für Trainer, Therapeuten und Leistungssportler. An der Universität Hildesheim lehrt sie die Lehre des Gewebes am Institut für Sportwissenschaft.
"Die Begeisterung für die Bewegung, für die Sportwissenschaft, das Lehren und die Idee therapeutische Ansätze mit denen der Prävention und des Trainings in Einklang zu bringen, ist die Basis und der Motor meiner Arbeit."
- Gunda Slomka -
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