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Anwendung für den Hals und das Dekolleté

Das Dekolleté und der Hals sind sehr empfindliche und schutzbedürftige Regionen des Körpers. Daher zieht sich hier auch alles bei Stress zusammen. Das behindert die Atmung und lässt im Gewebe der Schulter-Nacken-Region und zwischen den Schulterblättern zu viel Spannung entstehen. Erwirkt man also mittels Liften mit dem BellaBambi® eine Räumlichkeit und Durchlässigkeit in der Dekolleté-/Halsregion, können die Schultern sich entspannen, der Kiefer kann sich lockern und eine innere Entspannung sich einstellen. Als meist willkommenen Nebeneffekt könnte man eine Faltenbildung vermindern.

Experte: Miriam Wessels

Körperregion: Hals – Dekolleté

Einsatzbereich: Wellness

Ziel der Übung:

  • Entspannung der Halsmuskulatur
  • Öffnung des Dekolletés
  • Entlastung der Schulter-Nacken-Region
  • Lässt freier atmen
  • Glättung der Haut und mehr Spannkraft

Dazu wird benötigt:

  • BellaBambi® original in der Intensität deiner Wahl
  • BellaBambi® mini in der Intensität deiner Wahl
  • Massageöl oder Feuchtigkeitscreme

Technik: Sliding, Circling

Häufigkeit: alle 1-2 Tage, 1-2 Mal täglich

Dauer pro Anwendung: 3 Minuten

Miriam Wessels

Gemeinsam mit Heike Oellerich leitet Miriam Wessels das internationale FASZIO® - Ausbildungsprogramm für Trainer und Therapeuten und forscht zum Thema "Faszien". Sie ist Diplom-Sportwissenschaftlerin und Heilpraktikerin und schreibt nebenbei als Fachbuchautorin über diverse Gesundheits- und Fitnessthemen.
"Ich arbeite Ressourcen-orientiert und liebe es, Potentiale zu entfalten."
- Miriam Wessels -
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